Анатомический матрас повторяет форму тела, а ортопедический эффект связан с поддержкой во время сна. Представьте, что вы лежите на боку: плечо и бедро немного погружаются в поверхность, но таз не уходит в глубокую впадину. Так податливые верхние слои и упругая основа работают вместе. При выборе стоит разобраться, как устроена конкретная модель и удобно ли на ней лежать под вашим весом.
Что означают названия
У анатомического матраса поверхность подстраивается под изгибы тела. За это отвечают пружины, эластичные слои или их сочетание. Одни модели ощущаются мягче, другие - плотнее и упруже. Поэтому слово «анатомический» еще не говорит о том, насколько глубоко вы будете погружаться в поверхность.
Ортопедический эффект матраса связан с тем, как он поддерживает тело. Основа должна удерживать вес, чтобы отдельные участки не проваливались слишком глубоко. Верхний слой при этом может быть мягким: он смягчает давление на плечи и бедра, пока нижние слои дают опору.
Есть и специальные ортопедические модели, которые производитель относит к медицинским изделиям. Например, такая линейка есть у Аскона (Askona) - Ortho. У этих товаров есть свое назначение и регистрационные документы. Их медицинские свойства нельзя приписывать всем матрасам бренда.
Если выбираете обычную модель для сна, ориентируйтесь на ее устройство и свои ощущения. Если матрас рекомендован врачом как медицинское изделие, уточните точную модель и ее назначение. Само слово «ортопедический» в названии не подтверждает, что покупка поможет лечить заболевание позвоночника.
Ортопедический и анатомический матрас: таблица сравнения
Разницу проще понять через ощущения и устройство спального места. Эти свойства могут сочетаться в одном матрасе, поэтому выбирать между ними как между двумя отдельными типами не всегда нужно.
| Что сравниваем | Анатомические свойства | Ортопедический эффект |
|---|---|---|
| Как работает матрас | Повторяет изгибы тела | Дает опору под весом человека |
| Что почувствовать при примерке | Не давит ли на плечо и бедро, удобно ли погружаться в поверхность | Не проваливается ли таз, легко ли лежать в привычной позе |
| Что смотреть в составе | Эластичные слои, их толщину и сочетание с основой | Пружинный или беспружинный блок, наполнение и допустимую нагрузку |
| Обязательно ли выбирать жесткую модель | Нет, подстраиваться под тело могут модели разной жесткости | Нет, жесткая поверхность сама по себе не гарантирует подходящую опору |
| Могут ли свойства сочетаться | Да, поверхность может принимать форму тела, а основа - удерживать его | Да, поддержка может сочетаться с мягким верхним слоем |
Подберите матрас под размер кровати
Начните с моделей, которые подходят по длине и ширине. Среди них сравните жесткость, высоту и наполнение - так выбор сузится до вариантов, которые можно проверить в салоне.
Смотреть матрасыОт чего зависит удобство матраса
Жесткость и поддержка
Жесткость - это то, насколько легко продавливается поверхность. Поддержка зависит от работы всей конструкции. Мягкий ортопедический матрас может иметь упругую основу, которая удерживает тело, даже если верхний слой заметно проминается.
Попробуйте лечь на бок. Если поверхность давит на плечо и бедро, сравните более податливую модель. Затем лягте на спину: удобно ли пояснице, не уходит ли таз слишком глубоко? Нажатие ладонью этого не покажет. Даже сидя на краю, вы нагружаете матрас иначе, чем во время сна.
Выбирать жесткий ортопедический матрас только потому, что «так полезнее для спины», не стоит. В исследовании 2003 года участвовали 313 взрослых с хронической неспецифической болью в пояснице. Через 90 дней у тех, кто спал на среднежестких моделях, результаты по боли в постели и ограничениям повседневной активности были лучше, чем у тех, кто спал на жестких. Исследование сравнивало определенные модели и группу людей, поэтому его результаты не заменяют подбор при конкретном заболевании.
На название Soft тоже не стоит полагаться без чтения характеристик. Например, у Comfort Soft 80×190 см в карточке указана средняя жесткость. Высота модели - 24 см, допустимая нагрузка - до 140 кг на спальное место.
Что находится внутри
В пружинном матрасе основную нагрузку принимает блок пружин. Слои над ним определяют, насколько мягкой или плотной будет поверхность. У независимого блока каждая пружина находится в отдельном тканевом кармане и сжимается под нагрузкой отдельно от соседних.
В беспружинной модели опору дают сами материалы: один толстый слой или несколько слоев разного состава. Эластичная пена и латекс могут добавлять податливость и упругость, кокос - жесткость. Но ощущения зависят от их толщины и сочетания. Одного упоминания латекса или кокоса в составе мало, чтобы понять, подойдет ли вам модель.
Если хотите подробнее разобраться в основе, прочитайте статью «Пружинный или беспружинный матрас: что выбрать для сна?». В ней объясняется, как работают обе конструкции и что учитывать при их сравнении.
Какой вес выдерживает модель
В карточке товара ищите нагрузку на одно спальное место. Для пары это ограничение проверяют по весу каждого человека отдельно. Например, надпись «до 140 кг на место» не означает, что общий вес двух спящих должен укладываться в 140 кг.
Но допустимая нагрузка еще не говорит об удобстве. Люди весом 55 и 95 кг могут по-разному ощущать одну и ту же поверхность. Модель выдерживает обоих, а глубина погружения и чувство жесткости различаются.
С цифрами о пружинах и зонах поддержки тоже лучше разобраться до покупки. Количество пружин могут указывать на квадратный метр или на спальное место - напрямую сравнивать такие значения нельзя. А оценивать работу блока стоит вместе с наполнением, которое лежит над ним.
Как выбрать ортопедический или анатомический матрас
Перед поездкой в салон запишите размер спального места и вес тех, кто будет на нем спать. Если кровать уже выбрана, узнайте, какое основание у нее установлено и есть ли ограничения по высоте матраса. Это поможет сразу отсеять неподходящие модели.
На оставшихся стоит полежать:
- Устройтесь в той позе, в которой привыкли засыпать, и возьмите подходящую подушку. Проведите так несколько минут: сначала поверхность может нравиться, а затем начинает ощущаться давление на плечо или бедро.
- Повернитесь на другой бок и на спину. Движение должно даваться без необходимости выбираться из глубокой вмятины.
- Если спите вдвоем, попробуйте матрас вместе. Не наклоняется ли поверхность в сторону партнера? Насколько заметны его повороты?
- Перед заказом еще раз посмотрите характеристики выбранного размера: жесткость сторон, высоту, нагрузку и состав. Условия обмена и возврата лучше узнать заранее.
Если не можете решить, какая жесткость удобнее, попробуйте модель с разными сторонами. Например, у Comfort Support 80×190 см указаны средняя и высокая жесткость, а в составе - пена Ecolast и бикокос. Уточните свойства каждой стороны и сравните ощущения в салоне.
Такая конструкция дает возможность менять жесткость переворотом. Но для пары с разными предпочтениями это не решает весь вопрос: после переворота сторона меняется у обоих, а не у одного человека.
Сравните модели серии Comfort
В серии есть модели с разным наполнением и жесткостью сторон. Посмотрите, чем они отличаются внутри, и выберите несколько для примерки.
Матрасы Comfort
Как подобрать размер и основание кровати
Размеры ортопедических матрасов подбирают по спальному месту. Если оно рассчитано на 160×200 см, ищите модель такого же размера. Сама кровать за счет изголовья и боковин может быть шире и длиннее.
Когда меняете старый матрас, измерьте место под него внутри кровати и посмотрите размеры в ее документах. Старый матрас мог деформироваться, поэтому ориентироваться только на его длину и ширину не стоит.
Для двоих можно сравнить, например, ширину 160 и 180 см. Подумайте, хватает ли каждому места, когда оба лежат в привычной позе. По длине должно оставаться пространство у головы и стоп. Затем прикиньте, как выбранная кровать разместится в комнате и останется ли место для проходов.
Кровать с ортопедическим матрасом тоже требует внимания к основанию. Если ламели сломаны или опора провисает, новый матрас не исправит эту проблему. А слишком большие промежутки между ламелями могут оказаться неподходящими для его конструкции. Допустимое расстояние ищите в инструкции производителя: одно значение не подходит всем моделям.
У кровати с подъемным механизмом заранее уточните, на какую массу и высоту матраса он рассчитан. И посмотрите комплектацию: матрас и основание могут продаваться отдельно, даже если на фотографии кровать полностью собрана.
Найдите кровать для выбранного матраса
Смотрите на размер спального места и комплектацию. Если нужен подъемный механизм, уточните, подойдет ли к нему выбранный матрас по массе и высоте.
Кровать в спальню
Вопросы и ответы
Можно ли выбрать матрас по фотографии и составу?
Фотография помогает оценить внешний вид, а описание и схема слоев - понять устройство. Но они не показывают, насколько поверхность будет проминаться под вашим весом. Если покупаете незнакомую модель онлайн, подробно изучите характеристики и условия возврата. При возможности лучше сначала полежать на ней.
Что выбрать паре с большой разницей в весе?
Попробуйте матрас вдвоем. Независимые пружины могут уменьшать передачу движений, но ощущения у двух людей все равно бывают разными. Если подобрать общую жесткость не удается, рассмотрите два отдельных матраса - при условии, что основание кровати допускает такое размещение. Заранее решите, будет ли мешать стык посередине.
Можно ли улучшить старый ортопедический матрас топпером?
Если матрас остается ровным и хорошо держит вес, топпер может сделать поверхность мягче или жестче. Но постоянную впадину он не устранит и поврежденные пружины не восстановит. Если спальное место просело, сначала выясните причину: она может быть и в матрасе, и в основании кровати.
Как пользоваться новым матрасом, чтобы он сохранял форму?
Начните с инструкции: в ней указаны требования к основанию, нагрузке и уходу. Если модель доставили в рулоне, дайте ей восстановиться после распаковки в течение указанного срока. Поворачивать и переворачивать ее тоже нужно по инструкции - у односторонних и двусторонних моделей правила отличаются.
Какой матрас выбрать, если уже болит поясница?
Если боль сохраняется, обсудите ее с врачом: по жесткости матраса или чужим отзывам причину не определить. Когда специалист рекомендует медицинское изделие, уточните точную модель и ее назначение. Обычный матрас для сна подбирайте по удобству, поддержке и допустимой нагрузке.